Интересные статьи

Мысли и мнения

• БОЕВЫЕ ИСКУССТВА И СОВРЕМЕННЫЙ МИР: КТО КОГО?
  Лет через 10 преподавания я вдруг с ужасом понял, что боевые искусства (по крайней мере, как я их понимаю и преподаю) кроме меня практически никому не нужны. Это был шок! Сначала я был даже готов все бросить, но потом немного поостыл. В итоге я передал всех своих учеников другому инструктору и начал разбираться с вопросом «зачем же люди занимаются боевыми искусствами».

Что такое дух ОСУ

• Толчок, крик, взмах, крик...
  А на финишной прямой Майдич просто взлетела. Она шла «на руках», выпрыгивая из лыжных креплений, как будто и лыжи, и снег страшно мешали ей в достижении цели. Гигантскими, почти мужскими движениями, она сокращала разрыв, стремительно и неотвратимо. Ее крупное тело казалось невесомым. И только когда, вскинув руки в победном жесте, она, улыбнувшись, грузно упала на снег и с нечеловеческим всхлипом потеряла сознание, все вдруг вспомнили, что ей мешало на самом деле — адская боль.

Вступающим на Путь

• Вступающим на Путь
  Додзё в переводе с японского означает «место Пути» - основного Пути жизни и смерти, который управляет природой и вселенной. Мы откроем для себя этот Путь через занятия в додзё. Додзё является космосом в миниатюре, в котором мы соприкасаемся с самими собой, со своими страхами, желаниями, устремлениями и привычками. Это место, в котором мы за короткое время можем узнать очень многое о том, кто мы есть и как мы живем в этом мире.

Задание на лето

• Курс-200 приседаний
  Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель присесть двести раз подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 200 приседаний подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать двести приседаний подряд.

• Курс-25 подтягиваний
  Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.

• Курс-100 отжиманий
  Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать сто отжиманий подряд.

• Курс-200 подъемов туловища
  Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 200 пресса подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать двести пресса подряд.

Научные работы

• «Тарировочные испытания досок для тамэсивари»
  Разбивание предметов, в частности, досок является традиционным тестом для проверки эффективности ударов во многих стилях восточных единоборств. В соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией на 2010-2013 г.г. в виде спорта Киокусинкай утверждены отдельные разрядные нормативы по тамэсивари. В связи с этим в ближайшее время можно ожидать определенного повышения интереса, как к методике разбивания предметов, так и к техническому оборудованию, используемому для проведения специализированных тренировочных занятий.

• "Подготовка спортсмена: фармакология, физиотерапия, диета"
  В продажу поступила книга О.С. Кулиненкова "Подготовка спортсмена: фармакология, физиотерапия, диета". В книге приводятся современные методики комплексного обеспечения спортсмена, базирующиеся на знании факторов, ограничивающих адаптационные механизмы его организма. В магазине "Библио-Глобус" - 519 руб.