Интересные статьи
Мысли и мнения
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА И СОВРЕМЕННЫЙ МИР: КТО КОГО?
Лет через 10 преподавания я вдруг с ужасом понял, что боевые искусства (по крайней мере, как я их понимаю и преподаю) кроме меня практически никому не нужны. Это был шок! Сначала я был даже готов все бросить, но потом немного поостыл. В итоге я передал всех своих учеников другому инструктору и начал разбираться с вопросом «зачем же люди занимаются боевыми искусствами».
Что такое дух ОСУ
Толчок, крик, взмах, крик...
А на финишной прямой Майдич просто взлетела. Она шла «на руках», выпрыгивая из лыжных креплений, как будто и лыжи, и снег страшно мешали ей в достижении цели. Гигантскими, почти мужскими движениями, она сокращала разрыв, стремительно и неотвратимо. Ее крупное тело казалось невесомым. И только когда, вскинув руки в победном жесте, она, улыбнувшись, грузно упала на снег и с нечеловеческим всхлипом потеряла сознание, все вдруг вспомнили, что ей мешало на самом деле — адская боль.
Вступающим на Путь
Вступающим на Путь
Додзё в переводе с японского означает «место Пути» - основного Пути жизни и смерти, который управляет природой и вселенной. Мы откроем для себя этот Путь через занятия в додзё. Додзё является космосом в миниатюре, в котором мы соприкасаемся с самими собой, со своими страхами, желаниями, устремлениями и привычками. Это место, в котором мы за короткое время можем узнать очень многое о том, кто мы есть и как мы живем в этом мире.
Задание на лето
Курс-200 приседаний
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель присесть двести раз подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 200 приседаний подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать двести приседаний подряд.Курс-25 подтягиваний
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.Курс-100 отжиманий
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать сто отжиманий подряд.Курс-200 подъемов туловища
Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 200 пресса подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать двести пресса подряд.
Научные работы
«Тарировочные испытания досок для тамэсивари»
Разбивание предметов, в частности, досок является традиционным тестом для проверки эффективности ударов во многих стилях восточных единоборств. В соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией на 2010-2013 г.г. в виде спорта Киокусинкай утверждены отдельные разрядные нормативы по тамэсивари. В связи с этим в ближайшее время можно ожидать определенного повышения интереса, как к методике разбивания предметов, так и к техническому оборудованию, используемому для проведения специализированных тренировочных занятий."Подготовка спортсмена: фармакология, физиотерапия, диета"
В продажу поступила книга О.С. Кулиненкова "Подготовка спортсмена: фармакология, физиотерапия, диета". В книге приводятся современные методики комплексного обеспечения спортсмена, базирующиеся на знании факторов, ограничивающих адаптационные механизмы его организма. В магазине "Библио-Глобус" - 519 руб.ТАМЭСИВАРИ – АЗЫ ТЕОРИИ ПРОЧНОСТИ
При аналитическом подходе к решению задачи («бить или не бить») ее можно разделить на ряд этапов или условий, выполнение которых обеспечивает достижение поставленной цели – сокрушение объекта тамэсивари без повреждения конечностей...Перетренированность. Главные тренерские принципы
«Что-то настроение последнее время совсем не то, что прежде. Ничего не хочется. И сплю плохо. И вкуса еды не чувствую. Апатия во всём теле. Заболеваю что ли? Знакомо? А ведь Вы сейчас действительно больны. Больны перетренированностью. Это такая солидная спортивная болезнь. И, между прочим, в зависимости от стадии болезни, Вам может требоваться даже специальное лечение.Практические рекомендации по развитию гибкости для БИ
Есть смысл ограничиться теми, которые будут касаться наиболее противоречивых, недостаточно аргументированных или неоднозначно трактуемых рекомендаций, ко-торые часто обсуждаются и таким образом, актуальны. Остальные практические вы-воды возможно формулировать самостоятельно, анализируя представленную выше теоретическую часть или изучив что-либо еще дополнительноТАМЭСИВАРИ. Кинематика звеньев тела при разбивании досок кулаком
Для изучения биомеханики ударных действий при разбивании досок Московская Федерация Кёкусинкай (МФК) совместно с лабораторией биомеханики НИИ Спорта РГУФКСМиТ начали совместные исследования кинематических характеристик квалифицированных спортсменов при разбивании досок с конечной целью совершенствования техники нанесения ударов. Ниже представлены предварительные результаты первой серии демонстрационных тестов по разбиванию одиночных досок кулаком в условиях их свободного подвеса (прямым и круговым ударом), а также стопки из 3-х досок, уложенной на стойкахТАМЭСИВАРИ. Кинематика звеньев тела при разбивании досок ребром ладони
В статье представлены результаты второго этапа исследований по изучению биомеханики ударных действий при разбивании досок, проводимых Московской Федерацией Кёкусинкай (МФК) совместно с лабораторией биомеханики НИИ Спорта РГУФКСМиТТАМЭСИВАРИ. Кинематика звеньев тела при разбивании досок локтем и ногой
В статье представлены результаты третьего этапа исследований по изучению биомеханики ударных действий при разбивании досок, проводимых Московской Федерацией Кёкусинкай (МФК) совместно с лабораторией биомеханики НИИ Спорта РГУФКСМиТ