28.03.2015. Семинар по технике кумитэ под руководством сихана О.В. Игнатова (5 дан)

28 марта (в субботу) 2015 г. Сихан Игнатов О.В. проводит СЕМИНАР по технике кумитэ (перемещения, блоки, удары) в Центре развития творчества детей и юношества "Лефортово". Адрес: Лефортовский вал, д.14.
Проезд: М Авиамоторная (выход к трамваям), трамвай 50, 24, 37 до ост. Лефортовский вал (2-я остановка).
Для участия в семинаре необходимо иметь протекторы на голень и перчатки.
 

Время проведения: Начало регистрации - 10.30; Начало семинара - 11.00. Семинар состоит из  двух частей по 90 мин. каждая,  с 15 мин. перерывом. Стоимость участия в семинаре - 600 руб.
Сменная обувь обязательна!

Тел. Для справок 8(916)1783921, 8(916)3750261

СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА

1. Боевая стойка, способы перемещений (подшаг, шаг, отшаг, зашаг);
2. Связь боевой сойки с Санчин-дачи, способы дыхания на примере Санчин но ката;
3. Хаппо но сабаки (перемещения по 8 направлениям) по одиночке и в парах;
4. Идо-рэнраку вперёд и Идо-рэнраку назад (руки, ноги, в сочетании);
5. Алгоритмы атак руками, ногами и в сочетаниях. Работа в «квадрате»;
6. Техника защит от атак руками и ногами;
7. Работа в парах.